מיוחד ליום האהבה: 4 כללי הזהב לחיזוק הקשר הזוגי
מאת אילנית ויניצר יועצת זוגית ומינית
ביום שישי 23.07.21 יצויין טו באב שלנו, הלו הוא יום האהבה. זהו יום משמח לזוגות שמחים, אך לעיתים זהו יום שעלול להעצים כאב אצל זוגות אחרים, זוגות שעוברים תקופה לא פשוטה.
אז ליום הזה החלטתי לכתוב כמה מילים לכל הזוגות, למי שטוב, ומי שטוב פחות, וזה נכון לכל ימות השנה, לא רק ליממה של יום האהבה.
אז מהם 4 כללי הזהב החשובים שיעזרו לכם לחזק את הקשר הזוגי שלכם?
1. דברו את המחשבות שלכם:
חברים, אפילו אם אתם ביחד כבר הרבה זמן, אחרי שנים של זוגיות מלאת עשייה משותפת, אל תתבלבלו, אנחנו אנשים שונים, גם תאומים זהים – שונים, לא אנחנו ולא בני הזוג שלנו קוראי מחשבות. מה שנראה לכם ברור מאליו, האחר יכול לפספס בקלות, ומה שמפריע לכם, לא בהכרח יטריד את האחר. ולא כי לא אכפת לו או לה. פשוט בגלל הסתכלות שונה.
קחו לכם חצי שעה ביום לפחות לזמן שיחה משלכם. דברו מהלב, על מה שבא לכם, זה זמן האיכות שלכם.
2. דברו בנחת ולא בצעקה:
אף אחד לא אוהב שצועקים או צורחים עליו. לא משנה איזה תפקיד יש לפה הצועק בחיינו. הקול שלנו דומה לאצבעות שלוחצות ישר על כפתורי נעים לי או לא נעים לי שיש לכל אחד מאיתנו, והם יפעילו את הצד השני בתגובה נעימה, הגנה או התקפה.
כשהאחר מדבר הקשיבו לדבריו, בררו שהבנתם אותו נכון. הגיע תורכם ואמרתם את שלכם? בררו שבני הזוג שלכם הבינו אתכם כמו שרציתם.
3. סביבת שיח מתאימה:
כמו שאי אפשר לדבר בנייד בנחת במעלית עמוסת אנשים, כך המנעו מלקיים שיחה חשובה כשיש הפרעות או שותפים לשיחה. הילדים רצים בבית? הקשב נמוך? אתם מארחים משפחה או עם חברים? חכו עם זה. חכו לחצי שעה שלכם. המסר שלכם יועבר בצורה יותר רגועה, ברורה ונעימה.
שיחה טובה יכולה לאחד את בני הזוג ולבנות את המרקם האינטימי והאישי שהוא רק שלכם.
4. תעשו חיים:
איזה כייף של משימה! אני שולחת אתכם פשוט להנות. צאו לבלות לפחות פעם בשבוע. תכננו את זה מראש. למה? כי החיים מנדבים לנו ים משימות ומטלות אחרות, שעלולות לדחוק את זמן הבילוי, לאי שם למטה בתחתית סדר העדיפויות.
זמן של הנאה הוא כאוויר לנשימה בזוגיות, זה החמצן שימלא את החוויה המשותפת שלכם, ויסייע לכם בימים שתטפסו על עץ גבוה מדי ודל בחמצן.
וכמה ש 4 הכללים האלו נשמעים פשוטים , כך בפועל הם מורכבים. למה?
כי הרבה פעמים, שטף החיים, משכיח אותם מליבנו, ואז גם מהשיגרה שלנו. ולכן, אנו צריכים תזכורות שיידעו להתמודד עם מחלת השכחה הזו.
מאחלת לכולנו שנתמיד בהם תמיד, ומשם נגיע לאהבה, אחדות ושותפות אמיתית בזוגיות מאושרת.
שלכם,
אילנית
לפניות ושאלות לאילנית: [email protected]
נייד: 050-3336161
פייסבוק: אילנית ויניצר – ייעוץ זוגי ומיני https://www.facebook.com/vinitzerilanit/
אינסטגרם: אילנית ויניצר nitzerhttps://www.instagram.com/ilanitvi/