חולון מזמינה אתכם לזוז! שבוע הספורט
אירועים ספורטיביים לכל הגילים מוצעים במרכזי רשת קהילה ופנאי.
פירוט האירועים:
יום א', 7.5
הרקדה בכיכר סירן
הרקדה עם המרקיד אפרים קשרי ובסיומה צעידה שכונתית משותפת.
שעה 10:00
הכניסה חופשית
לפרטים נוספים – מרכז קהילתי נאות רחל, שבטה 2, טל' 03-5035499
סדנת תנועה לחינוך המיוחד
פעילות ספורטיבית מותאמת עם תומר זמר, לבוגרים מהחינוך המיוחד מגיל 21.
שעה 18:30 – 20:00
הכניסה חופשית
מרכז קהילתי נאות שושנים, סיגלון 12, טל' 03-5503977
יום ב', 8.5
סדנת הגנה עצמית לאם ולבת
סדנת הגנה עצמית לנשים ונערות בגילי 12 ומעלה,עם אסף סיאני.
שעה: 18:30 – 19:30
הכניסה חופשית
מרכז קהילתי נאות שושנים, סיגלון 12, טל' 03-5503977
ספורט זה מדליק
במסגרת הפנינג ל"ג בעומר המתקיים במרכז הקהילתי תוקם עמדת מידע עבור ילדים עד מבוגרים בה יחולקו עלוני מידע על ספורט ומדוע הוא חיוני בחיינו.
שעה: 17:00 – 18:30
הכניסה חופשית
מרכז קהילתי וולפסון, צבי ש"ץ 29, 03-6519181
יום ג', 9.5
מעגל תיפוף קפוארה
מעגל תיפוף בסגנון ריקוד ברזיאלי לילדים ונוער עם מטיאס סברינו.
שעה: 18:30 – 19:45
הכניסה חופשית
מרכז קהילתי נאות שושנים, סיגלון 12, טל' 03-5503977
הפנינג תזונה ובריאות לכל המשפחה
ארוחה בריאותית ושיעור זומבה להורים וילדים עם איריס קזז
שעה: 18:30-17:30
הכניסה חופשית
הפעילות תתקיים בגן טריקים בצלחת
לפרטים נוספים – מרכז קהילתי לזרוס, סנהדרין 27, טל' 03-5032268
חיוך גופני לגמלאים
שיעור התעמלות והרצאה על חשיבות הפעילות הגופנית לגיל השלישי, בשיתוף קופ"ח כללית.
שעה: 12:00-10:00
הכניסה חופשית
מרכז קהילתי לזרוס, סנהדרין 27, טל' 03-5032268
טורניר כדורגל וטורניר כדורסל לנוער
פעילות ספורטיבית לנוער בכיתות ז'-יב'
שעה: 20:00
הכניסה חופשית
מרכז הנוער שטרודל, מסילת העולים 2, 03-5039043
יום ד', 10.5
טורניר טניס שולחן פתוח
טורניר טניס שולחן, תחנות פעילות ספורטיביות ועוד…
שעה: 16:00 – 20:00
מחיר: 20 ₪ בהרשמה מראש באתר המרכז עד לתאריך 4.5
מרכז קהילתי בן גוריון, קרסל 6, 03-5528490
שבירת פרדיגמות בנושא תזונה בריאה -ברוח "מה הרמב"ם היה אומר היום?"
אנו חיים בעידן של שפע ולכן היום, יותר מתמיד, חשוב לדעת לעשות את הבחירות הנכונות!
בהרצאה קצרה וחווייתית נסקור את האמונות שיש לנו בנושא בריאות ועד כמה הן באמת נכונות. נבחן אותן בהתבסס על גישת הרמב"ם, שהוכחה במחקרים עדכניים, וכן בהיבטים המותאמים לקצב החיים המודרניים, תוך הסתכלות על הבריאות בראיה הוליסטית המשלבת בריאות הגוף והנפש, עם תזונה נכונה לנו, פעילות גופנית ואיזון הסטרס.
נקבל כלים שיעזרו לנו לשמור על שפיות, לחזק את המערכת החיסונית ולהתמודדות עם האתגרים שמזמנת לנו תקופה זו.
מרצה: אביגיל בן עמי, מלווה ומרצה לחיים בריאים ומאוזנים, מדיטציה ומיינדפולנס
שעה: 10:00
הכניסה חופשית ברישום מראש באתר המרכז.
מרכז פסגות, האיזמל 1, טל' 03-5590021
הופעה בהפתעה משתתפות חוג פלאשדנס יופיעו בגינת רוטשילד
שעה: 16:00 – 17:00
הכניסה חופשית
מרכז קהילתי וולפסון, צבי ש"ץ 29, 03-6519181
טורניר כדורשת פתוח לנערות
שעה: 20:00 -22:00
הכניסה חופשית, יש להירשם מראש – ספיר חבר- טל' 052-8786647
מרכז קהילתי נאות שושנים, סיגלון 12, טל' 03-5503977
בוקר ספורטיבי לגמלאים
ריקודים ותחנות ספורטיביות מותאמות לגיל השלישי. שעה: 10:15 – 11:15 הכניסה חופשית
מרכז קהילתי קליין, פילדלפיה 16, טל' 03-5038083
יום ה', 11.5
הפנינג ספורטיבי
שיעור היפ הופ משותף להורים וילדים עם המפעילה המקפיצה עדי מזר, משחקי ספורט, בלוני סבון ענקיים, משחקי ריצפה, וסדנאות יצירה לילדים.
שעה 17:00 – 19:00
הכניסה חופשית
הפעילות תתקיים בגינת איילה, רח' דוד רמז.
לפרטים נוספים – מרכז קהילתי נאות רחל, שבטה 2, טל' 03-5035499
"פלאש מוב" בגינת חצב
הרקדת "פלאש מוב" בגינה עם בנות חוג היפ-הופ בהדרכת נופר פורת
שעה: 18:00-17:00
הכניסה חופשית
הפעילות תתקיים בגינת חצב ( צמודה לבית ספר מגינים)
לפרטים נוספים, מרכז קהילתי קליין, פילדלפיה 16, טל' 03-5038083
טורניר כדורגל וכדורסל פתוח לנוער
שעה: 20:00 -22:00
הכניסה חופשית ברישום מראש – ספיר חבר, נייד 052-8786647
מרכז קהילתי נאות שושנים, סיגלון 12, טל' 03-5503977
טורניר כדורגל לנוער
טורניר כדורגל לנוער במסגרת פספורט לבני נוער בגילי 13-18.
שעה: 20:00
הכניסה חופשית ברישום מראש – אלמוג רוזנברג, נייד 050-3010214
מרכז קהילתי נווה ארזים, ישעיהו 16, טל' 03-5506772
לובי בריא
בלובי המרכז יוצבו עמדות בנושא ספורט ואורח חיים בריא – עמדת אחות מוסמכת עם מידע על אורח חיים בריא, בדיקות חיוניות חשובות לפי חתך גילים מהגיל הרך ועד מבוגרים. עמדת הפעלה לילדים – קליעה למטרה של מזון בריא ולא בריא. מיצג פירמידת המזון של ילדי צהרון בית הספר כצנלסון.
שעה: 16:00 – 18:00
הכניסה חופשית
מרכז קהילתי וולפסון, צבי ש"ץ 29, 03-6519181
יום א', 14.05
פעילויות תנועה וספורט לילדי החינוך המיוחד וילדים משולבים
בתכנית:
17:00 – 18:30 – טורניר קטרגל להורים וילדים, בהדרכת ציון בינסואי.
17:15 – 18:00 – פעילות קפוארה חווייתית ומהנה בהדרכת מטיאס סברינו לגילי 9-5
18:30 – 19:15 – הנאה שבתנועה בהדרכת תומר זמר להורים וילדים בגילי 8-5
הכניסה חופשית, יש להירשם מראש באתר המרכז https://nevearazim.holonet.co.il/
מרכז קהילתי נווה ארזים, ישעיהו 16, טל' 5506772