תמיכה נפשית בלחיצת כפתור

תמיכה נפשית בלחיצת כפתור: האפליקציות החדשות של מכבי

מכבי שירותי בריאות, מנגישה לחבריה שתי אפליקציות חדשות ללא עלות שיסייעו בהרגעת המערכת העצבית בגוף ובהתמודדות עם לחץ, פחד וחרדה; במקביל עליה של 37% ברכישת תרופות הרגעה ושינה ללא מרשם. ד"ר רחלי מיזן, ראש מחוז ירושלים והשפלה במכבי שירותי בריאות: "אנו במכבי מחויבים לספק לחברים שלנו כלים זמינים ומידיים להתמודדות עם מצבי דחק וחרדה – גם מרחוק, גם באמצע הלילה. בימים אלו, לצד הטיפול הרפואי השוטף, אנו ממשיכים כל העת לחפש פתרונות נוספים לרווחת ובריאות חברינו"

מנתוני רשת בתי המרקחת "מכבי פארם" מקבוצת מכבי שירותי בריאות עולה כי במהלך השבוע הראשון למלחמה מול איראן (ראשון-חמישי 15-19/6) נרשמה עלייה של 37% ברכישת תרופות ללא מרשם המשמשות להרגעה והשראת שינה כגון טונייט, רילקסין, ולריאן וקלמנרבין, לעומת ימי חול בששת השבועות שחלפו למלחמה (מאז ראשית חודש מאי, ובניקוי השבוע בו צוין חג השבועות).

שרה גביש, הרוקחת הראשית של רשת ׳מכבי פארם׳: "בימים מתוחים אלו ישראלים רבים מחפשים פתרון מהיר לסיוע בהפחתת הלחץ והחרדה והרוקחות והרוקחים שלנו מדווחים על התייעצויות רבות של מטופלים בנושא בעקבות המצב. מרבית סניפי ׳מכבי פארם׳, מעל 100 בכל רחבי הארץ, פתוחים לרווחת לקוחותינו בהתאם להנחיות ההתגוננות של פיקוד העורף ואנו ערוכים להמשיך ולספק את השירות שלנו כל העת, כולל שילוח תרופות לבתי הלקוח, כדי לשמור על הרצף הטיפולי של חברות וחברי מכבי בכל מקום ובכל זמן״.

עם הימשכות המלחמה והאירועים הקשים בעקבותיה, מציעה מכבי לחברי הקופה באופן בלעדי שתי אפליקציות חדשות לשימוש ללא עלות למשך חודשיים – מהלך שהתאפשר במסגרת שיתוף פעולה בין ארגון הג'וינט ומכבי:

האפליקציה הראשונה נקראת MyMedi, אשר מציעה ספרייה רחבה של תרגולי מיינדפולנס המכוונת להרגעה והתמודדות עם פחד, מתח וחרדה, וכן לשיפור השינה, וזאת מבלי לצאת מהבית ולשימוש אישי, יעיל ונוח. ישנם באפליקציה תכנים למבוגרים ולילדים המותאמים למצב המתח הבטחוני.

האפליקציה השנייה נקראת FlowMD שמציעה תרגול של נשימות סרעפתיות המובילות להרגעת המערכת העצבית בגוף. התרגול מתבצע באמצעות ביופידבק – מעקב אחר מדדי הדופק של המשתמש והצגת השינוי במדד תוך כדי תרגול. האפליקציה מיועדת למבוגרים ונוער שיכולים לתרגל וליצור באופן נוח בבית חוסן כללי למצב הביטחוני באמצעות תרגול סדיר או ככלי להתמודדות עם חרדה ככלי משולב בטיפול.

האפליקציות נוספות לשירותי בריאות הנפש שמכבי מתגברת כל העת ומציעה למבוטחיה, לרבות: טיפולים קצרי מועד בזמינות מיידית, מפגשים עם פסיכיאטר אונליין, קו חם לשיחה עם מטפל הפועל 24/7, והמשך עבודה רציפה של צוותי בריאות הנפש בפריסה ארצית – הן באופן פרונטלי והן מקוון.

ד"ר תומר ארליך, המנהל הרפואי של מחוז ירושלים והשפלה במכבי: "אנחנו רואים בשטח את ההתמודדות הרגשית המורכבת של הציבור – הן במרפאות והן בפניות הדיגיטליות. מכבי משקיעה מאמצים רבים כדי להציע לחברים שלנו לא רק טיפול רפואי פיזי, אלא גם כלים יעילים ומבוססי ראיות שיעזרו לחזק את החוסן הנפשי דווקא בתקופות מאתגרות כמו זו. האפליקציות מאפשרות גישה עצמאית, בכל זמן ומקום לתמיכה רגשית".

לפרטים על אופן הורדת האפליקציות והשימוש בהן לחברי מכבי: https://www.maccabi4u.co.il/maccabi_news/general/meditation_app/

קרדיט תמונה FREEPik