מגן דוד אדום השלים את היערכותו לקראת צום תשעה באב, שיחל ביום רביעי (22.7) עם שקיעת החמה ויסתיים ביום חמישי בערב. במסגרת ההיערכות יפעלו ברחבי הארץ חובשים, פראמדיקים וצוותי רפואת חירום בכוחות מתוגברים, לצד אמבולנסים, ניידות טיפול נמרץ, אופנועי חירום וכלי הצלה נוספים.
במקביל, צוותי מד"א יתגברו את הכוננות באזור הכותל המערבי והעיר העתיקה בירושלים, שם צפויים להגיע אלפי מתפללים במהלך הצום.
מאות מקרים מדי שנה
במד"א מזכירים כי מדי שנה מתקבלות במהלך צום תשעה באב קריאות רבות בעקבות התייבשות, חולשה, סחרחורות, תשישות ואף התעלפויות – בעיקר בשל השילוב בין הצום לבין עומסי החום האופייניים לעונת הקיץ.
בשנה שעברה טיפלו צוותי מד"א במאות בני אדם שנזקקו לסיוע רפואי במהלך הצום.
מנכ"ל מד"א, אלי בין, מסר:
"אנו קוראים לציבור הצמים להקפיד על הכללים ולדאוג לבריאותם ולבריאות בני משפחתם, במיוחד קשישים ומבוגרים. חשוב לשתות בכמות מספקת לפני כניסת הצום ולשהות ככל האפשר במקומות מוצלים וממוזגים. צוותי מד"א ערוכים להעניק טיפול רפואי במהירות ובמקצועיות לכל מי שיזדקק לכך."
המלצות מד"א לצום בטוח
לפני כניסת הצום
- להרבות בשתיית מים.
- להפחית בצריכת קפה, תה, קולה, משקאות אנרגיה ומשקאות המכילים קפאין.
- להימנע ממשקאות ממותקים וממאכלים מלוחים כמו חמוצים ופיצוחים, המגבירים את תחושת הצמא.
- בארוחה המפסקת מומלץ לשלב פחמימות מורכבות, חלבונים וירקות, המסייעים לתחושת שובע לאורך זמן.
חולים, קשישים ונשים בהריון
במד"א ממליצים לחולים כרוניים, קשישים ונשים בהריון להתייעץ עם הרופא המטפל לפני תחילת הצום.
במיוחד מודגשת החשיבות של המשך נטילת תרופות בהתאם להנחיות הרופא עבור הסובלים ממחלות לב, אי-ספיקת כליות, סוכרת, לחץ דם גבוה, אפילפסיה, מחלות ממאירות ומחלות כרוניות נוספות.
סימני אזהרה
אם במהלך הצום מופיעים:
- חולשה חריגה
- סחרחורת
- טשטוש ראייה
- בחילות או הקאות
- סימני התייבשות
יש להפסיק את הצום בהתאם לצורך הרפואי ולפנות לקבלת טיפול רפואי. במקרה חירום יש לחייג 101 למוקד מד"א.
במד"א ממליצים גם לשמור על קשר עם בני משפחה מבוגרים במהלך הצום, כדי לוודא שהם חשים בטוב.
לאחר הצום
את הצום מומלץ לסיים בהדרגה:
- להתחיל בשתייה פושרת.
- לאכול פרוסת עוגה או לחם עם גבינה.
- לאחר כשעה ניתן לעבור לארוחה מלאה.
רוצים להיות מחוברים לחדשות המקומיות בווטסאפ ולקבל את החדשות לנייד: לחצו כאן